本格的な糖質制限……とまではいきませんが。ごはんやパンなどを控えていたら、体重が減ってきました♪

おかずはしっかり食べているので、空腹感はなし!むしろダルさがとれた気がします。

糖質制限といえば、ダイエット中の女の子が、回転寿司に行ってシャリを残すのが問題になっているんだとか~。

わざわざ寿司ネタだけ食べて、シャリを無駄にするって、すごく不思議。回転寿司じゃない所に食べに行けばいいのに……と思ってしまいます。

まぁ、それだけやせたい気持ちが強いんだろうけど、なんだかなぁ、ってかんじです。

そういえば、ウーマンラッシュアワーの村本大輔も、12キロ減なんですよね!

やせたいと思った理由が、「AKBにもてたいから」みたいな、いかにも言いそうな理由で。妙に印象に残ってしまいました……

ある程度やせたほうが健康にはいいし、ダイエットしすぎると栄養不足になるし。さじ加減がむずかしいですよね。

最近、無理なダイエットをしたために、若い女性が骨粗しょう症になることが増えた、なんて話も聞きます。ビックリ!!

背が伸びるための情報を調べるようになって、最近では骨の大切さを実感しています。

背が伸びるといえば、骨端線!

成長軟骨がぎっしり詰まっている骨端線に、しっかり栄養を届けてあげなきゃ、ですね。

息子たちの背が伸びるよう、骨端線を元気にするたんぱく質をたっぷり栄養補給!

毎日の食事作りは大変だけど、頑張りま~す♪