まだ少し早めですが♪冬に向けてブーツを出して、お手入れしてました。

で、一番お気に入りの黒ブーツに足を入れ、チャックを上げていくと……あれ?上がらない?

「もしかして太った!?」と、かなり焦りました。

履けないなんて辛すぎる!ワンサイズ上のを買い直さないと!!

……と思っていて気付いたのが、もしかしてむくんでいるのかも、ということ。

試しに、足のむくみに効く承山というツボを押してみました♪

このツボ、OL時代に先輩から教えてもらったんですが、すごく効くんですよー。

承山はふくらはぎの中央ライン上にあって、ひざとくるぶしの真ん中あたり。

さすっていくと、ちょっと盛り上がっているので、すぐ分かります。しかも、押すとかなりの確率で痛い!!

今日も痛みに耐えながら承山のツボを押すと、ほんの30秒ぐらいなのに結構スッキリ!

そしてブーツを履いてみると……無事履けました!!良かった♪

ツボを1か所押すだけでむくみが解消するなんて、身体のメカニズムって不思議ですよね~。

そうそう、メカニズムといえば!

背が伸びるメカニズムは、「骨が伸びる=背が伸びる」なんですよ!!

以前は「カルシウムを摂らせなきゃ」と必死になってましたが、背が伸びるメカニズムを知ってから変わりました。

骨の材料になるたんぱく質をしっかり!たんぱく質をサポートする栄養もバランスよく!

とにかくこの2つを大事にしてます。コツコツに勝る方法なし、ですね♪