最近気に入っているのが、塩風呂です♪
友だちから「お風呂に塩を入れると気持ちいいよー！」と聞いて試してみると……たしかに！
まずは汗をたっぷりかくのが気持ちいい～♪
じんわり温まってくるので、毛穴がじわーっと開くんでしょうか？しばらく経つと、汗がぽたぽた出てくるんです。
普段あまり汗をかかないので、お風呂で汗をかくと快適！
あと、毛穴が開くので、汚れがしっかり落とせるかんじ。
完全に勝手なイメージだけど、古い角質も柔らかくなって、無理なく落とせる気がします♪
だって、塩風呂に入った後は、お肌がつるつるになるんですよー！
塩風呂といっても、家庭用の塩でOK。バスソルトを使ってもいいけど、料理に使う塩だと安いので、気にせずどんどん使えます～。
一つだけ欠点を挙げるとすれば、入浴剤みたいに香りがないことかなぁ。
ただ塩だと天然成分なので、体にいいことしてるなあという気持ちになれます♪
そんなこんなで、気持ち良くお風呂に入れて美容効果もある塩風呂。優秀すぎて、最近眠る前のお気に入りです！
あ、眠るといえば！背が伸びる寝方を調べていたら、お風呂は寝る1時間前までには済ませたほうがいいらしくて。
というのも、背が伸びる寝方をするには、スムーズに眠りにつくことが大事！
だから眠る直前にお風呂に入ると、体が熱すぎるのでダメ、ということでした。
息子たち、結構眠る直前にお風呂に入るので、今日から早めに入らせることにしますー！
